Die Strecke führt zu über 90% auf offiziellen Wanderwegen. Wir versuchen, grosse Strassen zu meiden. Die Route ist landschaftlich ansprechend und abwechslungsreich. Eine gute Mischung aus weichen Untergründen (Wald- und Feldwege) und Strassen/Schotterwegen.

Der Rockband Hike führt fast ausschließlich auf gut ausgeschilderten Wanderwegen (zu 80% auf dem Zürichsee-Rundweg Nr. 84). Am Start erhältst du unser Navigations- und Sicherheits-Booklet mit allen Karten. Zwei Wochen vor dem Hike bekommst du die Strecke in GPS-Form. Wir empfehlen unbedingt die Navigation per GPS. So kann im Grunde gar nichts mehr schiefgehen. Dein Handy oder GPS-Gerät lotst dich wie ein Navigationsgerät auch durch den finstersten Wald.

Bitte beachtet, dass es aufgrund behördlicher Auflagen oder Bauarbeiten auf der Route kurzfristig zu Streckenänderungen kommen kann. Wir informieren dich aber früh genug.

Wenn du dich für den Rock’n’Hike anmeldest, solltest du vorher mindestens einmal 30-40 Kilometer im Training gewandert sein. Ein 100 Kilometer Marsch ist vor allem eine Kopfsache und hat nicht soviel mit Kondition zu tun. Ab dem Kilometer 40 beginnt der Kampf mit dir selber. Vor allem wenn man müde und erschöpft ist und sich nach Schlaf sehnt, muss man zuerst im Kopf weitermachen. Nur wer mental stark ist, kann diese Challenge meistern.

Beim Rockand Hike verlangen wir euch alles ab. Wenn ihr also die gesamte Distanz schaffen wollt, solltet ihr vorher trainieren. Dabei könnt ihr die optimalen Schuhe und Socken finden, mit der Verpflegung experimentieren und euren Körper nach und nach auf längere Distanzen einstellen.

Der Rockand Hike ist kein Rennen - schneller oder langsamer spielt keine Rolle, Hauptsache Ankommen. Beim Rockand Hike ist jeder Finisher ein Gewinner. Die Laufzeit der Finisher wird publiziert, es handelt sich aber nicht um eine herkömmliche Rangliste.

Auf der Rockand Hike Strecke befinden sich acht gleichmässsig verteilte Streckenposten mit Toiletten. Hier kannst du dich kurz ausruhen und verpflegen. Es hat Wasser, Kaffee, Bouillon und Snacks wie Äpfel, Sandwich oder Schokobrötchen. Alles kostenlos. Um alles andere was du sonst noch gerne hast, musst du dich selber kümmern. Bitte beachte: Trotz Snacks und Gastro-Angebote, ist der Rockand Hike ein Selbstversorger-Event. Plane deine Verpflegung also im Voraus und nimm ausreichend Nahrungsmittel mit. Vor allem wenn du dich glutenfrei, vegetarisch oder vegan ernährst.

Bei Kilometer 50 in Rapperswil bieten wir dir für kleines Geld zusätzlich drei warme Gerichte an. An jedem Streckenposten betreuen dich unsere Sanitäter, an die du dich mit allen Beschwerden wenden kannst.

Sobald ihr nicht mehr weiter könnt, solltet ihr aufhören. Eure Gesundheit und Sicherheit hat höchste Priorität. Bei jedem Checkpoint könnt ihr aussteigen. Wir kümmern uns darum, dass ihr zu jeder Tages- und Nachtzeit zu einem grossen Bahnhof kommt. Unser Shuttle Service bringt euch zum nächsten ÖVP. Dort könnt ihr den Nachtzug nach Hause nehmen oder ihr organisiert jemanden, der euch abholt. Ausserdem erhaltet ihr eine Notrufnummer, unter der ihr den Sanitätsdienst jederzeit erreichen könnt. Ihr könnt euch also in sicheren Händen fühlen. Bei Verletzungen holt euch unser Team überall ab. Wir sorgen dann dafür, dass ihr gut nach Hause kommt.

Wir werden euch bis zum Event fortlaufend auf unseren Social Media Channels über alle relevanten Rockand Hike News informieren. Die genaue Start-Infos, Streckenplan inklusiv GPS-Daten, erhaltet ihr zwei Wochen vor dem Rockand Hike. Bis dahin müsst ihr euch also noch etwas gedulden.